洗澡，猛搓下來黑乎乎的泥，到底是什麼？

健康活百年，聊一聊健康養生的那些事兒～

不知大家洗澡的時候有沒有留意。常常會搓出黑乎乎的“泥”。各地方言還不一樣，比如四川人稱之為“甲甲”。這東西到底是什麼呢？而且心理總覺得洗澡不搓出泥總覺得沒洗乾淨。

洗澡，猛搓下來黑乎乎的泥，到底是什麼？

黑乎乎的泥是什麼？

其實，這是皮膚表面新陳代謝的產物，其中含有四大主要成分：皮屑、油脂、汗、灰塵。也通稱之為皮屑。我們知道人體表皮細胞會排出多種分泌物，比如油脂、汗水等。同時，由於每個人生活在的環境不同，裸露的皮膚沾染到周圍的的灰塵，每個人的成分也會有所差異。相對而言，油性皮膚比干性皮膚的人皮屑多一些。

洗澡，猛搓下來黑乎乎的泥，到底是什麼？

猛搓的方式洗澡好嗎？

洗澡時適當搓一搓，可以及時地清除皮膚上附著的排泄物和灰塵。但不要過度。因為角質膜是皮膚的屏障保護層之一，能夠抵禦各種微生物的侵襲。屬於人體健康的天然的保護膜，如果被破壞了，會導致肌膚敏感，出現紅血絲。加劇皮膚乾燥，嚴重的會誘發瘙癢症等。

洗澡，猛搓下來黑乎乎的泥，到底是什麼？

所以我們應該要注意洗澡方式。正確的洗澡順序：洗臉-洗澡-洗頭。合理的洗澡時間不應超過20分鐘，水溫以30℃~45℃為宜。低血壓的人不易太高溫度洗澡，容易發生虛脫。酒後及飽餐後或飢餓時不宜洗澡，因為血糖得不到及時補充，也容易發生頭暈、眼花、全身無力。