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陳韻芸
基本上,每類營養素有其保健與生理作用,這些相關細節,我們之後再來探討。在這裡,我們只要先對這些營養素有最基本認識就好了
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防癌壯陽的三大蔬菜西蘭花營養高
2017
09
10
14:36
對男性朋友而言,壯陽是非常重要的工作,因為每個男生都希望自己在性生活上,可以有更加良好的表現,但是壯陽並不是一定要去購買壯陽保健品,應該注重健康飲食。那麼,男人吃哪些食物可以壯陽呢?西蘭花,含有能夠抑制癌細胞的植物化學物,主要是其中的sulforaphane,中文譯為萊菔硫烷。它可以預防許多化學致癌物誘導的DNA損傷,從而預防多種腫瘤的發生。番茄含有豐富的維生素C,有預防前列腺疾病的作用。
防癌壯陽的三大蔬菜西蘭花營養高
一、西蘭花這項研究的受...
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87歲糖尿病老人告訴你,做好6件事,高血糖再也傷不了你!
2017
09
09
14:36
我的很多患者每天吃3種以上的降糖藥,血糖控制的還是不好,身體出現很多不適症狀,而且還出現了並發症前兆。
87歲糖尿病老人告訴你,做好6件事,高血糖再也傷不了你!
事實上,對抗糖尿病對身體的傷害,如果只依靠降糖藥物,身體健康只會隨著胰島功能的進一步喪失而越來越糟糕。
反過來,一些生活習慣的養成,卻能起到比藥物更加明顯的降糖作用,87歲的張奶奶就是一個例子,她已經診斷出2型糖尿病20多年了,依靠1個老中醫建議的幾個好習慣不...
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營養學
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中老年最科學的生活作息表,按這個做準沒錯!
2017
09
08
14:36
中國古代養生講究“順應自然”,現代生活中人體也有它最喜歡的節奏和規律。每天幾點鐘幹什麼,你做對了嗎?
5-6點:醒了也要多睡會兒
如果你在清晨五六點就早早醒來,可以閉目養神,或躺在床上按摩腹部、揉搓雙手。
中老年最科學的生活作息表,按這個做準沒錯!
6點半:做伸展運動
中老年人每天早上簡單鍛煉10-20分鐘即可,建議以輕緩柔和的運動為主,如伸展運動、散步、瑜...
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6個奇怪的跡像說明一件事:你身體裡的血糖太高了!
2017
09
07
00:00
根據國際糖尿病聯盟的數據,世界上近一半的糖尿病患者沒有意識到自己已經患上了糖尿病。而這些患者大多數是2型糖尿病。糖尿病本身並不可怕,它們所引起的症狀往往很隱蔽。但是如果血糖升高得不到控制,就可能會導致嚴重的並發症,如心髒病、腎損傷、神經損傷和視力喪失等。
血糖升高的提前發現和科學管理是很重要的,越早開始治療,出現並發症的可能性就越低。這裡有6個身體跡象,說明你的血糖偏高了!
1. 尿頻
排尿增多是血糖失控的先兆,當血液...
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拔完智齒感染幹槽症比拔牙可怕一萬倍
2017
09
06
14:29
河馬牙醫,聊聊牙齒那些事~拔牙向來十分痛苦,大多數人能避免拔牙的都盡量去避免不去。但是拔牙其實還不是最可怕的,拔牙之後如果不幸感染上乾槽症,那可真是人生的一大悲劇了。
拔完智齒感染幹槽症比拔牙可怕一萬倍
首先來說說什麼是乾槽症?
幹槽症就是在拔牙之後牙槽一直處於一種干燥無血狀態,造成傷口不癒合,主要發生在下顎阻生智齒拔出後,是由口腔細菌引起的急性骨創感染。
就是因為拔牙的創面太大了,而創口表面...
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